Principal Salut Els millors suplements per a cremadors de greix del mercat [actualització 2021]

Els millors suplements per a cremadors de greix del mercat [actualització 2021]

Les estadístiques ens indiquen que més del 33% dels nord-americans són obesos. Molts d’ells intenten aprimar-se activament fent coses com anar al gimnàs i preparar dinars saludables plens de nutrients.

No obstant això, molts d’ells tenen dificultats per obtenir resultats i els que perden pes veuen els seus resultats a un ritme extremadament lent. Aquesta lluita contra la química dels seus propis cossos finalment els frustra sense parar, i aquesta frustració condueix a sentir-se desanimats i desistir.

Els cremadors de greixos termogènics us superen la gepa. Pot trencar aquesta desesperança infernal que experimenta quan camina per un altiplà de pèrdua de pes.

I, sobretot, aquests cremadors de greixos us poden ajudar a perdre pes de forma natural.

Trobar el suplement adequat entre els abundants productes d’aquest segment del mercat pot ser una tasca descoratjadora a causa de les moltes opcions disponibles.

Hem pogut recopilar una llista de vostès després de moltes investigacions sobre diversos cremadors de greixos termogènics i els hem avaluat a partir d’un porta-retalls ple de criteris per garantir que compleixin les nostres expectatives. Ho hem fet amb l'esperança que pugueu prendre una decisió més informada sobre quin suplement voleu prendre.

Dosi, preu, avantatges, desavantatges, ressenyes, efectes, efectes secundaris i molt més: tot figura a l'anàlisi que segueix. Hem reduït les diverses pàgines de productes amb què vam començar fins a les cinc superespeses que aprovem.

Per tant, si esteu preparats per sortir de l’altiplà desolat i tornar a començar a perdre quilos, aquí teniu els cinc millors suplements per a la crema de greixos disponibles el 2021.

Els 5 millors cremadors de greix d’aquest any

  1. PhenQ - Millor cremador de greixos en general
  2. LeanBean - Millor cremador de greixos per a dones
  3. Eliminatòria instantània - Millor cremador de greixos termogènics
  4. Trimtone - El millor per suprimir la gana
  5. PrimeShred - Les millors pastilles per cremar greixos per a homes

1. PhenQ - Millor cremador de greixos en general

Per a aquest any, PhenQ és el nostre guanyador en totes les categories. Wolfson Berg Limited és un fabricant respectat de diversos suplements per a la salut, que fabriquen PhenQ.

Només es va llançar el 2020. Ja ha tingut un paper important a l’hora d’ajudar a perdre les lliures a més de 190.000 persones.

PhenQ ho deixa clar: si voleu perdre 30 quilos o més del vostre pes corporal, us ajudaran a fer-ho. Període.

PhenQ us pot ajudar a treure els lliures tossuts d’aquestes cinc maneres:

  1. Es suprimeix la producció i emmagatzematge de greixos
  2. Les cèl·lules grasses existents es cremen
  3. La gana es redueix
  4. Els vostres nivells d’energia reben un impuls adequat
  5. Pot millorar l’estat d’ànim per mantenir-vos motivat

La fórmula registrada de PhenQ per cremar greixos de manera tan efectiva s’anomena alpha-Lacys Reset. Activa un enzim anomenat AMP-quinasa i això posa en acció la termogènesi adequada.

A continuació, PhenQ llança un atac implacable contra el greix del ventre. Això ho fa incloent tot tipus d’ingredients naturals en la seva formulació. Inclou Capsimax, que està ben consolidat com a facilitador de pèrdua de pes.

Capsicum, cafeïna, piperina (pebre negre) i vitamina B3 també es combinen amb la fórmula per ajudar a reduir el greix del ventre.

Els professionals de l’aptitud, els professionals de la salut i els nutricionistes van ajudar el disseny i la formulació de Wolfson Berg Limited PhenQ .

Això és el que van recomanar que Wolfson Berg afegís a la fórmula PhenQ:

  • Picolinat de crom
  • La cafeïna
  • nopal
  • Pols de capsimax
  • α-Lacys Reset®

Desfer l’excés de lliures amb l’ajuda de PhenQ és tan senzill com prendre la píndola al matí, amb l’esmorzar i després de dinar.

Fins i tot les persones que buscaven una transformació corporal dramàtica han trobat la resposta en aquest suplement. PhenQ també pot ser el final de la vostra cerca.

PhenQ pot augmentar la capacitat del cos per cremar greixos com un forn. I probablement ho faci millor que qualsevol altra cosa del mercat.

  • Més de 190.000 persones canten els seus elogis
  • Estalvieu tones quan compreu el subministrament suficient durant més d’un mes
  • Si no esteu satisfet, esteu cobert per un pla de devolució garantit de 60 dies
  • És l’última solució de pèrdua de pes cinc en un

Feu clic aquí per consultar l’últim preu del suplement per a cremadors de greix de PhenQ.

2. LeanBean - Millor cremador de greixos per a dones

Si sou una dona activa, aquesta és la que vam triar específicament per a vosaltres.

Tants suplements al mercat s’adrecen directament als homes que van sovint al gimnàs. Hi ha tanta competència en aquest segment del mercat, tant a les prestatgeries com al pis del gimnàs, que la reconeguda Ultimate Life Ltd (un investigador i fabricant amb seu al Regne Unit) va decidir treure la furiós testosterona del joc i desenvolupar-la. un cremador de greixos de primer nivell per a dones que els agrada estar activa i mantenir-se en forma.

Així va veure la llum LeanBean.

Les dones dels quatre continents exploren la capacitat de LeanBean per desterrar els desitjos en els buits entre menjars, augmentar els nivells d’energia dels entrenaments i, en general, augmentar el seu metabolisme una o dues escales.

Aquest suplement ha estat realment dissenyat per al cos femení.

El LeanBean la fórmula no utilitza cafeïna ni estimulants similars. La composició hormonal de la dona i la massa corporal més reduïda, en general, produeixen tot tipus d’efectes secundaris d’aquest tipus d’estimulants: les nàusees i els nervis són els més acusats.

Per substituir-los, LeanBean utilitza colina i cúrcuma que poden sobrecarregar el forn de greix intern del cos femení.

Controlar la gana és una gran cosa. El glucomannà, un tipus de fibra i un còctel complex B-vit, proporcionen l’energia necessària per entrenar i mantenir-se actiu.

La fórmula LeanBean crema greixos amb aquests ingredients:

  • zinc
  • Vitamina B12
  • Vitamina B6
  • Cúrcuma
  • Piperina
  • Baia Acai
  • Picolinat de crom
  • Cafè verd
  • Garcinia cambogia
  • Clorur
  • Colina
  • Glucomannan

Amb Leanbean , es prenen dues pastilles amb un got d’aigua tres vegades al dia. Si és possible, preneu-lo 20 minuts abans d’un àpat.

Això és una cosa específicament formulada per a les dones. Us ho recomanem. Entrar a la platja amb un banyador completament nou pot semblar diví després d’un parell de setmanes amb LeanBean.

  • Està garantit que recuperarà els seus diners durant 90 dies si no està satisfet.
  • Està fet al 100% per a dones.
  • Pot augmentar el vostre metabolisme perquè pugueu millorar el vostre joc i assolir els vostres objectius
  • Naturalment, pot augmentar la vostra energia sense utilitzar estimulants ombrívols

Feu clic aquí per consultar l’últim preu del suplement per cremar greixos de Leanbean ara.

3. Eliminatòria instantània - Millor cremador de greixos termogènics

Aquest torna a estar de l'altra banda de l'estany. Originalment, es va desenvolupar per als combatents britànics de MMA. Fins i tot l’envàs s’assembla a un puny.

Roar Ambition Ltd, la companyia que hi ha darrere del producte, destaca que no només és un cremador de greixos per als combatents professionals que lluiten per assolir el seu pes òptim per a la seva classe.

Emociona el gimnàs amb una mica de cafeïna, pot mantenir la gana sota un control adequat amb el glucomannà i pot maximitzar el metabolisme dels greixos amb les qualitats termogèniques del te verd, entre d’altres.

És per a tots els nois que necessiten una pota al departament de cremar greixos. Instant Knockout és un encant per això.

Per aconseguir resultats sorprenents Eliminatòria instantània proporciona, utilitza els ingredients següents:

  • Vitamina B12
  • Vitamina B6
  • Piperina
  • Pols de caiena
  • Glucomannan
  • Crom GTF
  • Extracte de te verd
  • Extracte de cafè verd
  • zinc
  • Cafeïna anhidra

Preneu aquest suplement quatre vegades al dia. Preneu-lo amb un got d’aigua sempre que tingueu un àpat o un berenar i, a causa de la cafeïna, assegureu-vos de no prendre l’últim massa a prop d’anar a dormir. Pot resultar desconcertant amb el vostre patró de son.

La fórmula no discrimina: és tant per a homes com per a dones, però els homes poden treure el màxim profit de les possibilitats de cremar greixos i de formació muscular de Instant Knockout.

Hi ha gelatina en aquest suplement, de manera que si sou vegetarians o vegans, possiblement no sigui per a vosaltres.

  • Ingredients naturals i de primera qualitat
  • Garantia de devolució de 90 dies
  • El greix tossut troba el seu enemic en la termogènesi
  • Sens dubte, un dels millors cremadors de greixos del mercat, per a homes

Feu clic aquí per consultar l’últim preu del cremador de greixos termogènics d’Instant Knockout.

4. Trimtone - Millor cremador de greixos per suprimir la gana

Fer dieta i portar un estil de vida més saludable no sempre és fàcil. Trimtone se n’adona.

El camí cap a un estil de vida saludable i en forma s’estableix amb les millors intencions. Aquestes intencions es formen amb una dieta i un pla d’entrenament per ajudar-vos a perdre quilos i cremar greixos a la panxa.

Podeu preparar tots els àpats, invertir en roba de gimnàs nova i tenir fotografies d’inspiració al vostre voltant. Tot i això, t’acabes veient un cop més enganxat als mals hàbits.

Mantenir un pla de salut i exercici consistent és tocar mentre es fa malabarisme amb tantes coses de la vida: amics, familiars, laborals, etc. És aclaparador per als millors de nosaltres.

Tenir cura de la salut i del cos també és un factor important a tenir en compte a la vida, a més de totes les altres responsabilitats.

Aquí és exactament on Trimtone ve a ajudar els individus a gestionar els seus objectius de salut. Els científics de la companyia van fer un estudi de gairebé totes les trituradores de greixos femenines del mercat i van descobrir quelcom interessant.

Van comprovar que a la majoria de les dones no els interessa prendre grapats de pastilles cada dia ni treballar intensament per encabir-se en un bikini petit.

La majoria de les dones volen mirar i sentir-se el millor possible amb la menor quantitat de molèsties.

Trimtone garanteix que escoltin les dones correctament en la fabricació d’un producte que s’adapti a les seves necessitats. És un cremador de greixos 100% natural. Els millors ingredients naturals es combinen de maneres que poden cremar greixos, augmentar el metabolisme, elevar l’estat d’ànim i augmentar els nivells d’energia.

Sobretot, Trimtone ha estat formulat i dissenyat per adaptar-se a l’estil de vida d’una dona.

Preneu-vos una pastilla al dia amb un got d’aigua. Això us pot ajudar a cremar més calories amb l'ajut d'alguna activitat i una alimentació saludable.

Trimtone és de confiança i ha estat part d’una bona nutrició des de principis del ‘99. El seu equip està format per nutricionistes i professionals de la salut i tots els seus fabricants estan aprovats per la FDA.

En resum, creen suplements increïbles que fan un treball fantàstic.

Això és el que hi ha:

  • La cafeïna
  • Cafè Verd
  • Te verd
  • Grans del Paradís (una herba de la família de les plantes del gingebre)
  • Glucomannan

Les dones tenen moltes responsabilitats per gestionar i mantenir. Des de córrer constantment per encàrrecs, feina, escola, nens, etc. Trimtone proporciona un mètode sense problemes per ajudar a les dones a seguir el bon camí amb els seus objectius de salut mentre gestionen la seva responsabilitat personal.

  • Creat per a les dones i els estils de vida de les dones
  • 100% natural
  • Crema greixos sense problemes
  • Garantia de devolució de diners
  • Escolten dones

Feu clic aquí per consultar el preu més recent de les píndoles per cremar greixos de TrimTone.

5. PrimeShred - Les millors pastilles per cremar greixos per a homes

PrimeShred ofereix una fórmula de pèrdua de greix per cremar greixos sobrealimentats. Sense compromisos. Pot encendre el motor metabòlic del cos per convertir-lo en un forn de greixos.

L’avantatge de PrimeShred és la seva capacitat d’orientar-se fins i tot als magatzems de greixos més profunds i densos i als racons més tossuts on sembla que no es pugui tallar correctament. Pren aquest greix i el converteix en un magatzem d’energia.

La metodologia de PrimeShred funciona en tres pilars: per començar millora i utilitza els processos naturals del propi cos. Pot afinar el vostre enfocament i la vostra capacitat de resistència mental i pot sacsejar la vostra energia mental i física.

Mitjançant l’ús de la termogènesi, PrimeShred pot accelerar la vostra pròpia biologia natural per cremar greixos per maximitzar la crema de calories. Això vol dir que s’emmagatzemen més calories al cos com a combustible real i es cremen quan el cos les necessita, fins i tot quan no esteu actiu.

La fórmula de PrimeShred també activa les hormones naturals que s’ocupen específicament de la degradació de les cèl·lules grasses tossudes. Aquestes hormones actuen com a missatgers que indiquen a les cèl·lules que alliberin els greixos emmagatzemats al torrent sanguini on es cremen.

L'energia i l'enfocament mental funcionen junts si voleu reduir-vos. Les dietes i rutines que van més enllà de la milla addicional us poden deixar cremats i mentalment febles.

La fórmula PrimeShred s'ocupa d'això. Té nootròpics que augmenten el cervell que netegen les teranyines mentals i poden millorar el vostre enfocament.

Els estats d'ànim baixos són sovint el resultat d'intenses rutines de tall. PrimeShred està ple d’elements que augmenten l’estat d’ànim que poden contrarestar aquestes emocions comodines. Farà que sigui més fàcil mantenir-se en una mentalitat positiva.

Els experts de PrimeShred hem investigat i desenvolupat una fórmula d’avantguarda per a una crema ràpida i eficaç de greixos.

A PrimeShred, trobareu:

  • Extracte de te verd: 500 mg
  • L-tirosina: 300 mg
  • L-teanina - 250 mg
  • Arrel de Rhodiola Rosea - 250 mg
  • Cafeïna anhidra - 225 mg
  • Pebre de caiena - 200 mg
  • DMAE - 150 mg
  • Cafè Verd - 100 mg
  • Complex de vitamina B.
  • Bioperina: 5 mg
  • Càpsula de verdures

Tots els cremadors de greixos afirmen ser superiors. Una inspecció més detallada revela, però, tot un munt de coses. Sovint utilitzen ingredients inferiors o les seves fórmules es basen en quantitats ineficaços.

Aquest enfocament estalvia molts diners al fabricant, però a la llarga no us serveix de res. O bé acabes sense obtenir resultats, o obtens resultats inferiors. I afronteu-ho, si feu la suma, us deixa de la butxaca.

PrimeShred revela tot el contingut de la seva fórmula, inclosos els imports exactes.

Té la certificació GMP i el control de qualitat garanteix la seguretat i la millor qualitat.

  • Pot cremar greixos a tot el cos, fins i tot quilos tossuts
  • Pot alimentar l'energia i enfocar-se físicament i mentalment
  • Manté la intensitat de l'entrenament durant un tall dur
  • Pot minimitzar les fluctuacions de l’estat d’ànim
  • Garantia impermeable

Feu clic aquí per consultar el preu més recent de les pastilles ardents de Primeshed ara.

Què hem considerat quan hem escollit aquests cremadors de greixos?

Què hi ha?

Posem un ull expert en totes les etiquetes nutricionals dels cremadors de greixos fins i tot abans de plantejar-vos-les recomanar-les. Molts dels cremadors de greixos barats i desagradables del mercat contenen ingredients de farciment buits, com ara goma i estearat de magnesi. Aquests no serveixen per a res.

Els cremadors de greixos termogènics de la nostra llista només contenen components bons i cap dels mals i mals.

Moltes empreses utilitzen ingredients prohibits, com ara fenfluramina, sibutramina i efedra.

Ara, l’Administració d’aliments i medicaments dels EUA no regula els suplements tan estrictes com ho fa la indústria farmacèutica, de manera que els fabricants de suplements es queden sense utilitzar aquests components poc saludables. No només és una mala pràctica comercial, sinó que pot afectar la vostra salut.

Els suplements de pèrdua de pes més eficaços utilitzen menys ingredients sintètics. Els sintètics causen tot tipus d’efectes secundaris, mentre que els ingredients naturals no.

Les bones empreses utilitzen ingredients naturals perquè són simplement més efectius i millors per a la vostra salut.

Tots els cremadors de greixos que arriben a la nostra llista de cinc principals utilitzen principalment, si no del tot, ingredients naturals.

En resum, les trituradores de greixos d’aquesta llista contenen ingredients naturals que han demostrat que ajuden a la composició biològica del cos a cremar l’excés de greixos.

La dosificació és correcta?

Hi ha un motiu pel qual els ingredients específics només s’han d’utilitzar en una quantitat específica. Tan dolent com massa pot ser dolent per a vosaltres, massa poc pot ser inútil.

Si un ingredient clau apareix a la llista d’ingredients d’un suplement i és un bon ingredient, és fantàstic. Però si només figura a una fracció de la dosi efectiva, no serveix de res. Simplement no té cap sentit.

Vam triar suplements amb fórmules que contenen la quantitat adequada de coses adequades. Si busqueu pèrdua de pes, aquests suplements haurien de poder ajudar-vos a aconseguir-ho.

No volíem incloure suplements amb fórmules propietàries a la nostra llista. La paraula propietari és un amagatall per a moltes coses. Per exemple, només enumerarà els ingredients sense revelar detalladament les quantitats de cada ingredient.

Permet als fabricants ser menys que honestos en molts aspectes, i simplement no volíem tractar-ho.

Si no ho sabem exactament què i exactament la quantitat d’això que entra en un producte fa que sigui impossible recomanar-vos un producte amb qualsevol tipus de confiança. Hem de saber exactament què rebràs, de manera que sabràs exactament què rebràs.

El que costa

Hi ha diversos factors que afecten el preu d’un producte en aquest segment del mercat. El nombre de píndoles o càpsules en un envàs, la dosi, la investigació sobre la fórmula, la reputació de la marca i molt més, tenen un paper important.

Les trituradores de greixos més efectives no són barates.

Tot i això, no s’ha d’esperar que els millors cremadors de greixos siguin sempre els més cars.

Els suplements de pèrdua de pes, si s’utilitzen habitualment, probablement us costarien entre 10 i 70 dòlars al mes. En recopilar aquesta llista, ens vam assegurar que incloéssim un cremador de greixos termogènic que s’adapti a tots els pressupostos i butxaques.

La vostra despesa mensual en cremadors de greixos termogènics és una decisió que depèn de vosaltres. Aquí hi ha alguna cosa que hauríeu de tenir en compte.

La majoria de les marques, sens dubte les que figuren en aquesta llista, tenen especials increïbles en cada moment. Una opció és maximitzar els estalvis amb la compra massiva. Però no és l’únic. Hi ha molts altres estalvis disponibles. Feu una mica d’investigació.

No podem cobrir completament l’estalvi i els descomptes d’aquesta llista, simplement perquè canvien constantment.

Com s’anuncien aquests productes?

Fer una reclamació és una cosa. Mantenir aquesta afirmació és una altra cosa. Però complir aquesta reclamació és completament diferent.

Ens hem assegurat que els cremadors de greixos d’aquesta llista compleixin el que prometen. Si reclamen un benefici per a la salut, ens assegurem que hi hagi els ingredients que proporcionaran aquest benefici.

Està molt bé posar al mercat alguna cosa que prometi supressió de la gana, un augment del metabolisme, un augment de l’estat d’ànim, la pèrdua de greix del ventre i un augment dels nivells d’energia. Però cadascun d’aquests efectes té darrere un munt de ciències.

Si una empresa fa la reclamació, però és massa mandrosa per recolzar-la amb investigacions científiques, simplement no la va incloure a la nostra llista.

També vam evitar els cremadors de greixos que feien promeses extravagants. En altres paraules, ens vam adherir a la regla: si sembla massa bo per ser cert, probablement ho sigui.

No hi ha cap cosa al món com la pèrdua de pes instantània. Això implicaria evaporació, i fins i tot això no és instantani. Per tant, simplement no vam prestar atenció a aquest tipus de marques.

Si alguna cosa semblava realista, ens hi fixem. Si els ingredients ens feien creure que podien fer còpies de seguretat del que afirmen, analitzarem de prop.

Què diuen els clients existents

Vam fer una ullada a les bones i males opinions dels clients sobre cadascun dels productes, vam decidir donar un lloc en aquesta llista. Les marques solen mostrar el costat positiu dels seus productes. Tanmateix, un client, tant si està satisfet com si no, farà una revisió honesta.

Les ressenyes dels clients sempre pesen molt en la presa de decisions a l’hora de donar suport i recomanar una marca. Reflecteix opinions veritables sobre factors com els productes de la marca, el seu servei al client i molt més.

Com funcionen aquests cremadors de greix?

Vegem la termogènesi

La termogènesi es refereix a la capacitat biològica del cos per produir calor. No és més complicat que això. El vostre cos crema calories mitjançant la termogènesi i, al seu torn, crema greixos.

Necessiteu calories perquè el vostre cos funcioni. Sense la quantitat necessària de calories, el cos deixarà de funcionar.

Tot el que fas crema les calories. Es crema constantment si esteu actius o no. Les calories es cremen mentre respires i mentre els teus òrgans funcionen. Els vostres òrgans han d’utilitzar calories perquè funcionin correctament.

Quan esteu actius i, sobretot, quan feu exercici, aquest procés s’accelera.

Quan utilitzeu un cremador de greixos, la termogènesi pot augmentar la temperatura corporal a través de certs ingredients. Aquesta temperatura corporal més elevada augmenta la velocitat de cremada de calories. Pot accelerar el metabolisme i, quan el cos necessita més combustible per cremar, crema greixos tossuts.

Oxidació de greixos

El greix del cos té un propòsit evolutiu. Els nostres cossos han desenvolupat un procés per emmagatzemar una part de la ingesta de proteïnes i calories de tots els àpats per al seu ús en temps prims. Això és el que coneixem com a greix corporal.

A més, no tot el greix és dolent.

Alguns ingredients dels cremadors de greixos, com ara extractes de te verd, estimulen el cos a utilitzar el greix emmagatzemat mitjançant un procés anomenat oxidació que és beneficiós per intentar perdre pes.

Supressió de la gana

Els cremadors de greixos termogènics també us poden ajudar a menjar menys. Com menys mengeu, menys calories s’emmagatzemen.

Normalment, els suplements de pèrdua de pes contenen altes concentracions de fibra anomenada glucomannà.

Per què la fibra és bona per perdre pes? Senzill. La fibra triga molt a passar per tots els racons del vostre sistema digestiu. Així, quan mengeu fibra, us acabareu sentint prou plens i experimentareu menys desitjos i gana durant més temps.

Això us permet evitar qualsevol excés de berenar i calories.

Una altra cosa que aquests suplements fan molt bé amb la supressió de la gana és que confonen i apaguen els senyals que les hormones de la fam envien al cervell. La cafeïna és un gran exemple, per exemple. Impedeix la producció de grelina. Aquesta és l’hormona que indica el cervell quan l’estómac està buit.

Les millors píndoles per cremar greixos haurien de contenir aquests ingredients

La cafeïna

Se sap que la cafeïna és la substància psicoactiva més consumida i consumida al món.

Consumim cafeïna cada cop que prenem refresc, una tassa de cafè, te verd o mengem xocolata negra.

La cafeïna és el reforç energètic número u del món. L’instint automàtic de les persones quan es tracta d’un augment ràpid de l’energia és la cafeïna.

Per què és així? Bé, la cafeïna activa l’alliberament de neurotransmissors que crea específicament la impressió d’una reducció de la fatiga. Millora l’alerta i us ajuda a fer exercicis intensos.

També augmenta l’energia. Molts suplements de pèrdua de pes inclouen alts nivells de cafeïna perquè bloqueja l’adenosina. Es tracta d’un depressor del sistema nerviós. Bloquejar-lo augmenta l’alliberament d’hormones que crema greixos com la noradrenalina, que és excel·lent per cremar greixos.

Quan això passa, el metabolisme augmenta. Passa fins i tot quan estàs en repòs. Un estudi recent va mostrar com 100 mg de cafeïna augmenten fins a un quatre per cent el metabolisme en repòs. Es tracta d’una cremada calòrica del quatre per cent que no hauríeu tingut sense l’augment de la cafeïna.

Extracte de te verd

El te verd està ple d’antioxidants. Sobretot les anomenades catequinas.

Principalment, el te verd conté epigalocatechina galat (EGCG). L’EGCG augmenta la velocitat del cos de convertir greixos en àcids grassos fins a un 15%. Això és enorme en aquest entorn microscòpic.

Els nivells de triglicèrids del cos disminueixen dràsticament. I si no ho sabíeu, els triglicèrids són un dels principals culpables del greix de l’organisme.

Un extracte de te verd també augmenta el metabolisme. Això ho fa augmentant la producció d’hormones que crema greixos com la noradrenalina al cos. I, per descomptat, també hi ha una dosi saludable de cafeïna a cada glop.

Per tant, els extractes de te verd us apagaran la gana i, alhora, augmentaran la vostra energia per a aquestes sessions d’entrenament de monstres.

Àcid linoleic conjugat (CLA)

El CLA és un dels àcids grassos omega-6 més comuns. Normalment l’obtenim a partir de productes animals: el formatge i la mantega són les fonts més habituals.

La investigació ha demostrat CLA tenir propietats que augmenten la massa muscular, redueixen l’emmagatzematge de greixos al cos i, fins i tot, suprimeixen la gana.

Un estudi de 13 setmanes de 54 persones va mostrar resultats prometedors en general per a tots els beneficis anteriors. Els 54 es van dividir en dos grups. Un grup prenia 3,6 grams de CLA cada dia i l’altre grup prenia un placebo.

Extracte de Garcinia Cambogia

Aquest també es coneix com Malabar Tamarind. És una fruita verda, amb forma de carbassa, que creix a Indonèsia.

La pell d’aquest fruit conté àcids hidroxicítrics . Té excel·lents qualitats de supressió de la gana. A més d'això, també augmenta els nivells de serotonina, el que resulta en menjar menys i sentir-se millor al voltant.

La termogènesi s’ajuda juntament amb l’àcid hidroxicítric, ja que desencadena la conversió de greix a energia del cos.

Extracte de gra de cafè verd

Els grans de cafè són verds abans de torrar-se. A més, és el procés de torrat que allibera la cafeïna dels grans de cafè.

Abans que es torrin, el grans de cafè verd contenen àcid clorogènic. Es tracta d’un potent antioxidant que millora la salut i el benestar general i que també redueix la pressió arterial i el colesterol.

Glucomannan

Prové de l’Àsia oriental i s’extreu de l’arrel konjac. És el principal jugador en la supressió de la gana en la majoria dels suplements per a la crema de greixos. Quan afegiu aigua, l’absorbeix glucomannan , que s’infla i forma un tipus de gel que omple l’espai buit de l’estómac. Aquest procés t’acaba fent sentir ple.

Com a nota clau: s’ha comprovat que es necessiten almenys 3 grams de glucomannà per sentir aquest efecte o afectar la gana.

Cetones de gerds

Això és el que dóna olor als gerds, les cetones.

Els ratolins i les rates es van utilitzar en un estudi que va mostrar de forma exhaustiva com funcionaven aquests cetones de gerds augmenta el metabolisme dels greixos i també condueix a augmentar els nivells d’adiponectina, una hormona que regula els nivells de sucre a la sang.

Necessitareu uns 100 quilos de gerds per a una sola dosi de cetones. Això faria aproximadament el preu equivalent a una lliura d’aquesta substància mística anomenada mirra.

Per tant, els científics el van sintetitzar i ara s’utilitzen en suplements de pèrdua de pes.

Els cremadors de greixos realment marquen la diferència?

Els cremadors de greixos són efectius i sí que marquen la diferència. Sempre que les vostres expectatives siguin raonables.

Tot i això, el cremador de greixos no farà tota la feina per aconseguir-ho tot. Un cremador de greixos us podrà ajudar i ajudar. És fàcil creure que fondrà una gran quantitat de greix sense estar actiu. No és el cas dels cremadors de greixos.

Podeu ajudar un cremador de greixos a fer el treball que va ser dissenyat i formulat per fer, i la combinació dels vostres esforços i el cremador de greixos pot donar lloc a un resultat espectacular.

Heus aquí un nombre important que cal recordar: de l’1 al 3. Per a les persones mitjanes sense afeccions de salut subjacents, una a tres lliures de pèrdua de pes a la setmana és segura i sana.

Finalment, la pèrdua de pes augmentarà i la reducció del greix disminuirà.

Quan baixeu de pes massa ràpidament, tant si feu servir un cremador de greixos com si no, la massa muscular magra sovint va acompanyada del greix.

Ara voleu baixar de pes, però voleu mantenir al mateix temps els vostres nivells d’energia i salut. Per tant, estableixi expectatives raonables.

Aquí hi ha dues regles d’or que cal aplicar:

  • Utilitzeu objectius setmanals de pèrdua de pes, no diàriament
  • Utilitzeu diferents cremadors de greixos: varieu-los a mesura que el vostre cos s’hi acostumi. Fins i tot els millors no donaran resultats tot el temps.

Els suplements termogènics no són una manera d’assolir objectius en un període de temps més curt. Segur que us ajudaran al gimnàs. Però al cap d’unes vuit setmanes, el vostre cos s’hi acostumarà i deixareu de veure els tipus d’oxidació de greixos o augments de la taxa metabòlica que vau fer al principi.

Encara que deixeu d’utilitzar un cremador de greixos de tant en tant, és possible que pugueu veure una reducció del greix del ventre.

A més, tingueu en compte que gairebé tots els cremadors de greixos contenen alts nivells de cafeïna. Si deixeu de consumir-los de seguida, pot experimentar alguns efectes de retirada encara que siguin subtils.

Molts experts recomanen mantenir-se fora d'un cremador de greixos durant unes setmanes i començar de nou amb una dosi inferior.

A més, quan comenceu, feu-ho amb una dosi inferior. Dosis més altes no necessàriament signifiquen millors resultats. Seguiu la dosi recomanada, però tingueu en compte que no és com un medicament amb recepta. És una guia. El vostre cos i la vostra reacció us ajudaran a optimitzar el que us funciona.

Sense excepció, assegureu-vos que el múscul sigui la vostra prioritat número u. No tingueu la sensació que heu d’estar estrictament en una màquina de cardio per assolir els vostres objectius de salut i estat físic. Cal tenir paciència i constància per seguir el bon camí.

És fonamental un programa de formació decent, equilibrat i complet. Un programa d’aquest tipus l’ajudarà a perdre greixos mentre es construeix un múscul sa.

A més, el múscul és el teu amic. Dona forma al teu cos, t’energia i t’ajuda a mantenir-te sa i sentir-te bé mentre ho fas.

Conclusió

Qualsevol persona que hagi lluitat per perdre lliures només amb exercici i dieta només pot posar-los a la llista de la compra.

Un cremador de greixos només pot marcar la diferència per ajudar-vos a sortir de l’altiplà cap al viatge d’una pèrdua de pes eficaç i sana. Però no deixeu el que feu. Un cremador de greixos té com a objectiu ajudar el que ja teniu al lloc, no substituir-lo.

Mentre seguiu les instruccions del fabricant i us assegureu d’obtenir un producte de bona reputació i ben investigat, us anirà bé. Començareu a començar un nou viatge amb els vostres objectius de salut i exercici un dia a la vegada.

Les ressenyes i declaracions publicades aquí són les del patrocinador i no reflecteixen necessàriament la política, la posició o les opinions oficials de l’Observador.

Articles D'Interès